JUEGOS YOGA

JUEGOS YOGA

50 DIVERTIDAS ACTIVIDADES DE YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS

TARA GUBER

S/ 129.00
IVA incluido
Editorial:
OCÉANO
Año de edición:
2017
ISBN:
978-84-8445-687-2
Páginas:
127
Encuadernación:
Rústica

Disponibilidad:

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S/ 129.00
IVA incluido
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Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.
Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas: Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad. Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra. Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía. Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.En pareja: disfruta trabajando con un compañero. Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.

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