CARDALDA, ALBA
¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo,laidea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculosocial son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y,cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto esque poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos enuna carretera: evita accidentes. Lo importante es saber cómo comunicaresos límites porque eso es lo que nos ayudará a mejorar nuestrarelacióncon los demás y con nosotros mismos.En este libro, la psicólogay neurocientífica Alba Cardalda nos enseña adecir «basta» conasertividad y empatía para conseguir relaciones más plenas y honestas,que nos harán sentir más respetados, amados y, sobretodo, libres de serquienes realmente somos.
