CAMPILLO SOTO, ÁLVARO
En la actualidad, la obesidad supone una de las tresprimeras causas de muerte en la población generaldebido a que interviene en el desarrollo de las enfermedadescardiovasculares (infartos de miocardio,infartos cerebrales), en la diabetes y en el cáncer. Losejecutivos no son una excepción.En este libro proponemos un sistema práctico, sencilloy muy efectivo para perder peso, sin tener quefaltar a sus comidas de trabajo, ni ir al gimnasio; lepediremos que haga algo de ejercicio físico, pero encasa, gracias a dos procedimientos infalibles: «menoses más, la rutina de los 15 minutos» y «el truco de laducha». Además, le explicaremos de forma detalladaqué debe hacer y cuántas veces a la semana para irperdiendo peso de forma rápida y para siempre, yaque le diremos los trucos que debe seguir a lo largode su vida para no volver a recuperarlo nunca más.Las empresas que ya han incluido la realización deejercicio físico de fuerza tres veces por semana hanreducido las bajas laborales de forma significativa,aumentando la esperanza y calidad de vida de susempleados, así como una reducción del colesterol ylos triglicéridos en sangre.
