¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia

¿Yoga o clonazepam? Botiquín de emergencia

Este libro busca acompañarte en tu proceso de superación y sanación. ¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti. Después del éxito de su primer libro, ¿Yoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guía que enseña los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Enseña atajos para salir del hoyo y la ?ojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica qué hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolución.

S/49.00

32 disponibles

Información adicional

Autor

Vega Puch, Jessica

Editorial

Planeta

Sello Editorial

Planeta

ISBN

9786123193454

Idioma

Español.

Medidas del libro

17x13cm

N° Paginas

196

Peso del libro

0.40kg

Presentación

Rústica.

Año de Publicación

2018

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