LAS COSAS QUE HACES PARA SUFRIR MENOS (QUE EN REAL

LAS COSAS QUE HACES PARA SUFRIR MENOS (QUE EN REAL

JESSICA VEGA PUCH

S/ 49.00
IVA incluido
Editorial:
PLANETA
Materia
Autoayuda - crecimiento personal
ISBN:
978-612-4431-46-3
Páginas:
200
Encuadernación:
IMPRESO

Disponibilidad:

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En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones.  Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis.  Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

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